कोलेस्ट्रॉलची पातळी सामान्यत: हृदयरोगाच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरली जाते, संशोधन असे दर्शविते की आणखी एक रक्त चिन्हक-उच्च-संवेदनशीलता सी-रि tive क्टिव्ह प्रोटीन (एचएस-सीआरपी)-मी अधिक शक्तिशाली अंतर्दृष्टी प्रदान करतो, विशेषत: जेव्हा शांत जळजळ झाल्यामुळे हृदयविकाराचा अंदाज येतो तेव्हा.
हृदयविकाराचा धोका आणि का एचएस-सीआरपी चाचणी लवकर अंदाज लावण्यास मदत करते
सी-रि tive क्टिव प्रोटीन (सीआरपी) शरीरात जळजळ होण्याच्या प्रतिसादात यकृताद्वारे तयार केलेला पदार्थ आहे. उच्च-संवेदनशीलता सीआरपी (एचएस-सीआरपी) चाचणी सीआरपीच्या अगदी कमी पातळीवर उपाय करते, ज्यामुळे तीव्र जळजळ शोधण्यात मदत होते ज्यामुळे स्पष्ट लक्षणे उद्भवू शकत नाहीत. एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासामध्ये जळजळ ही मध्यवर्ती भूमिका बजावते – अशी स्थिती ज्यामध्ये रक्तवाहिन्या अरुंद होतात किंवा प्लेग तयार झाल्यामुळे ब्लॉक होतात – हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.त्यानुसार अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (एएचए), एलिव्हेटेड एचएस-सीआरपी पातळी असलेल्या व्यक्ती, जरी त्यांचे कोलेस्टेरॉल सामान्य दिसत असले तरीही, अद्याप हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीला सामोरे जाऊ शकते.
अभ्यास पुष्टी करतो: एचएस-सीआरपीने हृदयविकाराच्या जोखमीचा अंदाज लावला आहे
नावाचा एक मोठा अभ्यास बृहस्पति चाचणी२०० 2008 मध्ये न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या, एचएस-सीआरपी पातळीचे मोजमाप केल्याने हृदयविकाराचा धोका असलेल्या लोकांना ओळखण्यास मदत होते-जरी त्यांचे कोलेस्टेरॉल सामान्य आहे.सामान्य एलडीएल कोलेस्ट्रॉल परंतु एलिव्हेटेड एचएस-सीआरपी पातळी असलेल्या 17,000 पेक्षा जास्त सहभागींचा या मोठ्या प्रमाणात अभ्यासामध्ये संशोधकांना असे आढळले की स्टेटिन (रोसुवास्टाटिन) च्या उपचारांमुळे हृदयविकाराचा धोका 54% आणि स्ट्रोकच्या तुलनेत प्लेसबोच्या तुलनेत 48% कमी झाला. हे सिद्ध झाले की जळजळ – फक्त कोलेस्ट्रॉल नव्हे तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीमध्ये एक महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.
एचएस-सीआरपी पातळी आणि हृदयविकाराच्या जोखमीच्या श्रेणींचे स्पष्टीकरण
मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, एचएस-सीआरपी पातळी तीन मोठ्या जोखमीच्या श्रेणींमध्ये येते:
- 1.0-3.0 मिलीग्राम/एल – मध्यम जोखीम
- > 3.0 मिलीग्राम/एल – उच्च जोखीम
जरी उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉलच्या अनुपस्थितीत, 3.0 मिलीग्राम/एलपेक्षा जास्त मूल्ये संवहनी जळजळ आणि धमनीच्या नुकसानीची अधिक शक्यता दर्शवितात.
एचएस-सीआरपी कमी कसे करावे आणि हृदयाचा धोका कमी कसा करावा
अनेक जीवनशैली आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप एचएस-सीआरपीची पातळी कमी करण्यात मदत करू शकतात:
- दाहक-विरोधी आहार (फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि ओमेगा -3 एस समृद्ध) स्वीकारा
- नियमितपणे व्यायाम करा (150+ मिनिटे/मध्यम क्रियाकलापांचा आठवडा)
- धूम्रपान सोडून द्या
- निरोगी वजन ठेवा
- एखाद्या डॉक्टरांनी सल्ला दिल्यास स्टेटिन थेरपीचा विचार करा – विशेषत: जर कोलेस्ट्रॉल आणि सीआरपी दोन्ही जास्त असतील तर
बृहस्पति चाचणीत हायलाइट केल्याप्रमाणे एचएस-सीआरपी सारख्या जळजळ मार्कर कमी करण्यासाठी केवळ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठीच स्टेटिन दर्शविले गेले आहेत.कोलेस्ट्रॉल हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कोडेचा फक्त एक तुकडा आहे. एचएस-सीआरपी मोजणे छुपे जळजळपणाबद्दल अंतर्दृष्टी प्रदान करते, हृदयरोगाच्या जोखमीवर असलेल्या व्यक्तींना ओळखण्यास मदत करते-जरी त्यांचे मानक लिपिड पॅनेल सामान्य दिसत असेल. अधिक व्यापक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मूल्यांकनासाठी, आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला पारंपारिक कोलेस्ट्रॉल आणि लिपोप्रोटीन (ए) चाचणीसह एचएस-सीआरपी चाचणी घेण्याविषयी विचारा.हेही वाचा: मधुमेहासाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण: वजन उचलणे प्रकार 2 मधुमेह व्यवस्थापित करण्यास कशी मदत करते
