“आणखी पाच मिनिटे.” प्रत्येक पालकाने हे किमान शंभर वेळा ऐकले असेल. ते लहान सुरू होते. आणखी एक Youtube व्हिडिओ, आणखी एक गेम पातळी, आणखी एक रील. आणि तुम्हाला हे कळण्याआधी, रात्रीचे जेवण टेबलवर थंड होत आहे, गृहपाठाला स्पर्श केला गेला नाही आणि तुमच्या मुलाला फोन खाली ठेवण्यास सांगणे हे संपूर्ण वादात बदलले आहे. आज अनेक पालकांना पडद्यासोबतच्या रोजच्या लढाईत अडकल्यासारखे वाटते. त्यांना काळजी वाटते की त्यांचे मूल पडद्यावर खूप अडकले आहे आणि इतर कशातही रस गमावला आहे. म्हणून ते स्पष्ट गोष्ट करतात: नियम कडक करा.
पण इथे गोष्ट अशी आहे की, बहुतेक घरांमध्ये स्क्रीन ॲडिक्शन ही समस्या नाही. हे एकाचे लक्षण आहे. स्क्रीन्स आहेत म्हणून मुले स्क्रीनपर्यंत पोहोचत नाहीत. ते त्यांच्याकडे वळतात कारण स्क्रीन गरजा पूर्ण करत आहेत, मग ते मनोरंजन, कनेक्शन, आराम, उत्साह किंवा तणाव आणि कंटाळवाणेपणापासून सुटका असो. त्यामुळेच पालकांनी कितीही नियम तयार केले तरी संघर्ष सुरूच असतो. टॅब्लेट काढून टाका, आणि मूल निराश होते. गेमिंगवर बंदी घाला आणि ते व्हिडिओंकडे जा. एक स्क्रीन काढा, आणि त्यांना दुसरी सापडेल. पालकांनी स्क्रीन टाइम मर्यादित करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यापूर्वी, एक वेगळा प्रश्न विचारणे योग्य ठरेल: प्रथम स्थानावर पडदे ठेवणे इतके कठीण काय आहे? दुसऱ्या स्क्रीन-टाइम नियमापर्यंत पोहोचण्यापूर्वी येथे पाच गोष्टी निश्चित केल्या पाहिजेत.
