112 शहरांमधील 333 शाळांमधील 1.4 लाखांहून अधिक मुलांचे मूल्यमापन करणाऱ्या अहवालानुसार तीन भारतीय शाळकरी मुलांपैकी फक्त एकाकडे पुरेसा तग धरण्याची क्षमता आहे, फक्त 34% एरोबिक फिटनेस बेंचमार्क पूर्ण करतात – सर्व निर्देशकांमध्ये सर्वात कमकुवत आहे. कोविड-19 च्या घसरणीनंतर एकूणच फिटनेस पातळी हळूहळू सुधारत असतानाही, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीची कमकुवत सहनशक्ती, कमकुवत स्नायूंची ताकद आणि शालेय प्रकारांमधील असमानता या निष्कर्षांवर प्रकाश टाकला आहे. अहवाल एक मिश्रित चित्र सादर करतो: लवचिकता आणि मुख्य शक्ती तुलनेने मजबूत परिणाम दर्शवित असताना, एकूण फिटनेस प्रोफाइल असमान राहते.एरोबिक क्षमता ही सर्वात चिंताजनक कमकुवतता आहे, फक्त 34% निरोगी मानकांची पूर्तता करतात. हे कमी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फिटनेस आणि शारीरिक क्रियाकलाप टिकवून ठेवण्याची मर्यादित क्षमता दर्शवते. “मुलांची एरोबिक क्षमता कमी होत असल्याचे मुख्य कारण म्हणजे वाढते लठ्ठपणा, जे दिवसेंदिवस सामान्य होत चालले आहे,” असे बेरिएट्रिक सर्जन डॉ. संजय बोरुडे म्हणाले.
त्यापैकी फक्त 34% पुरेशी तग धरण्याची क्षमता आहे
सहनशक्तीच्या पलीकडे, वरच्या आणि खालच्या शरीराची ताकद वयोगटांमध्ये आणि प्रदेशांमध्ये सातत्याने गरीब राहते. शरीराची खालची ताकद ही एक विशिष्ट चिंतेची बाब आहे, जी समतोल, गतिशीलता आणि एकंदर कंडिशनिंगच्या समस्या दर्शवते.सर एचएन रिलायन्स फाऊंडेशन हॉस्पिटलमधील पुनर्वसन आणि क्रीडा औषधाचे संचालक डॉ. आशिष कॉन्ट्रॅक्टर यांनी या ट्रेंडला पर्यावरण आणि वर्तणूक घटकांशी जोडले. “बालपणात, शारीरिक हालचालींची क्षमता सर्वात जास्त असते, परंतु आजच्या काळात सर्वात मोठा अडथळा म्हणजे मोकळ्या जागांचा अभाव आणि क्रीडा सुविधांचा अभाव,” तो म्हणाला. “कौटुंबिक आणि संस्थात्मक दोन्ही स्तरावर, शारीरिक व्यायाम हा विचार केला जाऊ शकत नाही – तो मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्याचा अविभाज्य भाग असावा.”याउलट, लवचिकता (70%) आणि मुख्य शक्ती (87%) चांगले परिणाम दर्शविते, जे सुचविते की फिटनेसचे काही पैलू राखले जात आहेत. हे निष्कर्ष Sportz Village द्वारे जारी केलेल्या 14 व्या वार्षिक आरोग्य सर्वेक्षणाचा भाग आहेत. सार्वजनिक शाळेतील विद्यार्थी सातपैकी पाच फिटनेस पॅरामीटर्समध्ये खाजगी शाळेतील विद्यार्थ्यांना मागे टाकतात. एरोबिक आणि ॲनारोबिक क्षमतेसारख्या सहनशक्तीच्या मेट्रिक्समध्ये हे अंतर सर्वात जास्त दिसून येते, जे सार्वजनिक शाळेतील मुलांमध्ये उच्च दैनंदिन शारीरिक क्रियाकलाप सूचित करते. हे विनामूल्य खेळण्याच्या आणि हालचालींच्या अधिक संधींशी जोडलेले असू शकते.तथापि, शरीराची खालची ताकद दोन्ही प्रणालींमध्ये कमकुवत राहते, जे संरचनात्मक अंतर दर्शवते. आहार देखील भूमिका बजावू शकतो. “शक्तीच्या कमतरतेचे आणखी एक कारण म्हणजे प्रथिनांचे अपुरे सेवन. आहार, विशेषत: शाकाहारी आहार, स्नायूंच्या विकासासाठी आवश्यक असलेली प्रथिने नेहमीच पुरवत नाहीत,” डॉ बोरुडे म्हणाले. लिंगभेद देखील स्पष्ट आहेत. मुले एरोबिक क्षमता आणि कमी शरीराची ताकद अधिक चांगली कामगिरी करतात, जे मजबूत सहनशक्ती दर्शवतात. मुली निरोगी बीएमआय पातळी आणि चांगली लवचिकता दर्शवितात, चांगली शरीर रचना आणि संयुक्त गतिशीलता सूचित करतात. हे फरक असूनही, खराब एरोबिक फिटनेस दोन्ही गटांमध्ये सामान्य आहे.प्रादेशिकदृष्ट्या, पश्चिम भारत उत्तर, पूर्व आणि दक्षिणच्या पुढे, बहुतेक निर्देशकांमध्ये सर्वोत्तम कामगिरी करतो.तथापि, या समस्येचे देशव्यापी प्रमाण अधोरेखित करणारे, सहनशक्तीचे बेंचमार्क पूर्ण करणारे बहुसंख्य मुले कोणत्याही प्रदेशात नोंदवत नाहीत. या अहवालात तंदुरुस्तीमधील तीव्र महामारी-संबंधित घसरणीचा मागोवा घेतला आहे. शाळा बंद होणे, क्रियाकलाप कमी करणे आणि स्क्रीन टाइम वाढणे यामुळे पातळी 2020 मध्ये 70.5% वरून 2022 मध्ये 56.2% पर्यंत घसरली. शाळा पुन्हा उघडल्यानंतर 2025 पर्यंत पातळी सुमारे 85% पर्यंत वाढून पुनर्प्राप्ती मजबूत झाली आहे. “साथीचा रोग सुरू झाल्यापासून, मी माझ्या रूग्णांमध्ये असे पाहिले आहे की ते त्यांच्या आरोग्याविषयी अधिक जागरूक झाले आहेत आणि ते कसे टिकवायचे हे त्यांना चांगले समजले आहे,” डॉ बोरुडे म्हणाले.दरवर्षी 80 पेक्षा जास्त शारीरिक शिक्षण सत्रे असलेली मुले सर्व पॅरामीटर्समध्ये चांगली कामगिरी करतात. मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशनच्या वरिष्ठ शास्त्रज्ञ डॉ रंजनी हरीश यांनी सांगितले की, “प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवेच्या दृष्टीकोनातून, संरचित शारीरिक शिक्षण आणि खेळ महत्त्वाचे आहेत.“नियमित शारीरिक हालचाली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, शरीराचे वजन नियंत्रित करते, इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवते, हाडे मजबूत करते आणि मानसिक आरोग्यास समर्थन देते.”तिने पुढे सांगितले की हे फायदे मधुमेह, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणा यांसारख्या रोगांचे दीर्घकालीन धोके कमी करतात. “आजीवन आरोग्य वर्तणुकीला आकार देण्यात शाळा ही मध्यवर्ती भूमिका निभावतात. जी मुले आयुष्याच्या सुरुवातीला शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असतात त्यांची प्रौढांप्रमाणेच सक्रिय राहण्याची शक्यता जास्त असते,” ती म्हणाली.तातडीच्या जीवनशैलीतील बदलांवर जोर देऊन, डॉ काँट्रॅक्टर “अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्यपदार्थ आणि नियंत्रित आणि नियंत्रित स्क्रीन टाइममध्ये मोठ्या प्रमाणात कपात” करण्याची शिफारस करतात.
