बर्याच जणांसाठी, मेंदू घसरणीचा विचार आयुष्यातील सर्वात तीव्र भीतींपैकी एक आहे. प्रियजनांना स्मृती गमावण्याबरोबर संघर्ष करणे पाहणे असे वाटू शकते की त्यातील काही भाग हळूहळू कमी होत आहे. प्रतिकार प्रशिक्षणाप्रमाणे प्रवेश करण्यायोग्य काहीतरी हे जाणून घेतल्याने स्मृती जतन करण्यात मदत होईल की आशा आणि सशक्तीकरण दोन्ही. हे विज्ञान आहे की मेंदूचे आरोग्य पूर्णपणे नियंत्रणाबाहेर नाही; हे आकार, मजबूत आणि संरक्षित देखील केले जाऊ शकते.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. हा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. कृपया कोणत्याही नवीन व्यायामाची नित्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी पात्र आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या, विशेषत: जर पूर्व-विद्यमान वैद्यकीय परिस्थिती असेल तर.
