रोगप्रतिकारक शक्ती ही मज्जातंतू, ऊतक आणि अवयवांची एक जटिल प्रणाली आहे जी शरीरास संक्रमण आणि विविध रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी एकत्र काम करते. फुटबॉल संरक्षणाच्या खेळाप्रमाणेच रोगप्रतिकारक शक्ती आरोग्य आणि दीर्घायुष्य टिकवून ठेवण्यासाठी सतत कार्यरत असते. ब्रोकोली आणि संत्रा सारख्या बहुतेक सामान्य पदार्थांनी त्यांच्या व्हिटॅमिन सीच्या उच्च पातळीवर आधारित रोगप्रतिकारक शक्ती-बळकटी गुणधर्म स्थापित केले आहेत, तर इतर फळ देखील महत्त्वपूर्ण फायदे प्रदान करतात. त्यापैकी एक म्हणजे पपई (कॅरिका पपई), एक मऊ, क्रीमयुक्त फळ जे अत्यंत पौष्टिक-दाट आहे.
Source link
