Homeउद्योगरक्तदाब खाली आणण्यासाठी चालण्याशिवाय इतर 7 उत्कृष्ट व्यायाम

रक्तदाब खाली आणण्यासाठी चालण्याशिवाय इतर 7 उत्कृष्ट व्यायाम

ते शास्त्रीय, झुम्बा किंवा लिव्हिंग रूममध्ये फक्त फ्रीस्टाईल असो, नाचणे शक्य तितक्या आनंददायक मार्गाने हृदय गती वाढवते. अनेक अभ्यास असे आढळले आहे की नियमितपणे नृत्य केल्याने सिस्टोलिक रक्तदाब कमी होऊ शकतो आणि कोलेस्ट्रॉल आणि शरीरातील चरबी कमी होऊ शकते, कारण उच्च रक्तदाबशी जवळून जोडलेले घटक. शिवाय, संगीत आणि हालचालींमधून आनंद ताणतणाव दूर राहतो.


Source link

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

प्रोजेक्ट 2027 विश्वचषक: विराट कोहली, रोहित शर्मा, रवींद्र जडेजाच्या भविष्यासाठी मोठे कॉल अपेक्षित आहेत

रोहित शर्मा आणि विराट कोहलीसोबत भारताच्या रवींद्र जडेजाचा फाइल फोटो. (पीटीआय फोटो) नवी दिल्ली: अजित आगरकर यांच्या अध्यक्षतेखालील भारतीय पुरुषांची वरिष्ठ निवड समिती...

महाराष्ट्रातील विरार रिसॉर्टमध्ये ७ वर्षांच्या मुलाचा बुडून मृत्यू झाला

वसई: विरार येथील रिसॉर्टमध्ये रविवारी दुपारी एका ७ वर्षीय मुलाचा बुडून मृत्यू झाला. तेथे उपस्थित असलेल्या जीवरक्षकांनी त्याला वाचवण्याचा प्रयत्न केला आणि...

तालाचे गुरु माऊली टाकळकर यांचे ९९ व्या वर्षी निधन झाले

पुणे : प्रख्यात हिंदुस्थानी गायक पंडित भीमसेन जोशी यांच्या तालाची चार दशके साथ करणारे ज्ञानेश्वर टाकळकर यांचे रविवारी अल्पशा आजाराने शहरातील रुग्णालयात निधन झाले....

बालरोगतज्ञांचा हा सल्ला सुरुवातीला चुकीचा वाटू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात तो तुम्हाला एक चांगले पालक...

फोटो: Instagram/@drravimalik आणि Canva प्रेमाचे सर्वात मोठे चिन्ह म्हणून बलिदानाचा नेहमीच गौरव केला जातो. पालकत्वासाठी, समाजाने नेहमीच स्वतःला शेवटचे ठेवणाऱ्या पालकांना साजरे केले...

भोसरी येथे अपघातात एक ठार, दोन जखमी

पुणे : भोसरी येथील उड्डाणपुलावर ट्रिपल सीट चालवत असलेली मोटारसायकल दुभाजकावर आदळल्याने एका 30 वर्षीय तरुणाचा मृत्यू झाला तर त्याचे दोन मित्र...

प्रोजेक्ट 2027 विश्वचषक: विराट कोहली, रोहित शर्मा, रवींद्र जडेजाच्या भविष्यासाठी मोठे कॉल अपेक्षित आहेत

रोहित शर्मा आणि विराट कोहलीसोबत भारताच्या रवींद्र जडेजाचा फाइल फोटो. (पीटीआय फोटो) नवी दिल्ली: अजित आगरकर यांच्या अध्यक्षतेखालील भारतीय पुरुषांची वरिष्ठ निवड समिती...

महाराष्ट्रातील विरार रिसॉर्टमध्ये ७ वर्षांच्या मुलाचा बुडून मृत्यू झाला

वसई: विरार येथील रिसॉर्टमध्ये रविवारी दुपारी एका ७ वर्षीय मुलाचा बुडून मृत्यू झाला. तेथे उपस्थित असलेल्या जीवरक्षकांनी त्याला वाचवण्याचा प्रयत्न केला आणि...

तालाचे गुरु माऊली टाकळकर यांचे ९९ व्या वर्षी निधन झाले

पुणे : प्रख्यात हिंदुस्थानी गायक पंडित भीमसेन जोशी यांच्या तालाची चार दशके साथ करणारे ज्ञानेश्वर टाकळकर यांचे रविवारी अल्पशा आजाराने शहरातील रुग्णालयात निधन झाले....

बालरोगतज्ञांचा हा सल्ला सुरुवातीला चुकीचा वाटू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात तो तुम्हाला एक चांगले पालक...

फोटो: Instagram/@drravimalik आणि Canva प्रेमाचे सर्वात मोठे चिन्ह म्हणून बलिदानाचा नेहमीच गौरव केला जातो. पालकत्वासाठी, समाजाने नेहमीच स्वतःला शेवटचे ठेवणाऱ्या पालकांना साजरे केले...

भोसरी येथे अपघातात एक ठार, दोन जखमी

पुणे : भोसरी येथील उड्डाणपुलावर ट्रिपल सीट चालवत असलेली मोटारसायकल दुभाजकावर आदळल्याने एका 30 वर्षीय तरुणाचा मृत्यू झाला तर त्याचे दोन मित्र...
error: Content is protected !!