Homeउद्योगरक्तदाब खाली आणण्यासाठी चालण्याशिवाय इतर 7 उत्कृष्ट व्यायाम

रक्तदाब खाली आणण्यासाठी चालण्याशिवाय इतर 7 उत्कृष्ट व्यायाम

ते शास्त्रीय, झुम्बा किंवा लिव्हिंग रूममध्ये फक्त फ्रीस्टाईल असो, नाचणे शक्य तितक्या आनंददायक मार्गाने हृदय गती वाढवते. अनेक अभ्यास असे आढळले आहे की नियमितपणे नृत्य केल्याने सिस्टोलिक रक्तदाब कमी होऊ शकतो आणि कोलेस्ट्रॉल आणि शरीरातील चरबी कमी होऊ शकते, कारण उच्च रक्तदाबशी जवळून जोडलेले घटक. शिवाय, संगीत आणि हालचालींमधून आनंद ताणतणाव दूर राहतो.


Source link

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

तालाचे गुरु माऊली टाकळकर यांचे ९९ व्या वर्षी निधन झाले

पुणे : प्रख्यात हिंदुस्थानी गायक पंडित भीमसेन जोशी यांच्या तालाची चार दशके साथ करणारे ज्ञानेश्वर टाकळकर यांचे रविवारी अल्पशा आजाराने शहरातील रुग्णालयात निधन झाले....

बालरोगतज्ञांचा हा सल्ला सुरुवातीला चुकीचा वाटू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात तो तुम्हाला एक चांगले पालक...

फोटो: Instagram/@drravimalik आणि Canva प्रेमाचे सर्वात मोठे चिन्ह म्हणून बलिदानाचा नेहमीच गौरव केला जातो. पालकत्वासाठी, समाजाने नेहमीच स्वतःला शेवटचे ठेवणाऱ्या पालकांना साजरे केले...

भोसरी येथे अपघातात एक ठार, दोन जखमी

पुणे : भोसरी येथील उड्डाणपुलावर ट्रिपल सीट चालवत असलेली मोटारसायकल दुभाजकावर आदळल्याने एका 30 वर्षीय तरुणाचा मृत्यू झाला तर त्याचे दोन मित्र...

IPL 2026 च्या प्लेऑफच्या आशा धुळीस मिळाल्याने CSK ‘अधिक मजबूत युनिट’ म्हणून परत येईल...

चेन्नई सुपर किंग्जचा कर्णधार रुतुराज गायकवाड म्हणाला की, सीएसकेला सोमवारी चेन्नईमध्ये सनरायझर्स हैदराबादकडून पाच गडी राखून पराभव पत्करावा लागला तरीही मला "मुलांचा...

मुंबईतील उद्योजकाची ओळखीच्या व्यक्तीने 7 कोटी रुपयांची जीएसटी थकबाकी फसवणूक केली आहे

मुंबई: एका विधवा उद्योजकाने तिच्या GST खात्यावर फसवणूक करून फसवणूक केल्याबद्दल आणि बनावट विक्री पावत्या सादर करून तिच्या कंपनीची 7 कोटी रुपयांपर्यंतची...

तालाचे गुरु माऊली टाकळकर यांचे ९९ व्या वर्षी निधन झाले

पुणे : प्रख्यात हिंदुस्थानी गायक पंडित भीमसेन जोशी यांच्या तालाची चार दशके साथ करणारे ज्ञानेश्वर टाकळकर यांचे रविवारी अल्पशा आजाराने शहरातील रुग्णालयात निधन झाले....

बालरोगतज्ञांचा हा सल्ला सुरुवातीला चुकीचा वाटू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात तो तुम्हाला एक चांगले पालक...

फोटो: Instagram/@drravimalik आणि Canva प्रेमाचे सर्वात मोठे चिन्ह म्हणून बलिदानाचा नेहमीच गौरव केला जातो. पालकत्वासाठी, समाजाने नेहमीच स्वतःला शेवटचे ठेवणाऱ्या पालकांना साजरे केले...

भोसरी येथे अपघातात एक ठार, दोन जखमी

पुणे : भोसरी येथील उड्डाणपुलावर ट्रिपल सीट चालवत असलेली मोटारसायकल दुभाजकावर आदळल्याने एका 30 वर्षीय तरुणाचा मृत्यू झाला तर त्याचे दोन मित्र...

IPL 2026 च्या प्लेऑफच्या आशा धुळीस मिळाल्याने CSK ‘अधिक मजबूत युनिट’ म्हणून परत येईल...

चेन्नई सुपर किंग्जचा कर्णधार रुतुराज गायकवाड म्हणाला की, सीएसकेला सोमवारी चेन्नईमध्ये सनरायझर्स हैदराबादकडून पाच गडी राखून पराभव पत्करावा लागला तरीही मला "मुलांचा...

मुंबईतील उद्योजकाची ओळखीच्या व्यक्तीने 7 कोटी रुपयांची जीएसटी थकबाकी फसवणूक केली आहे

मुंबई: एका विधवा उद्योजकाने तिच्या GST खात्यावर फसवणूक करून फसवणूक केल्याबद्दल आणि बनावट विक्री पावत्या सादर करून तिच्या कंपनीची 7 कोटी रुपयांपर्यंतची...
error: Content is protected !!