2 AM शांततेचा एक अतिशय विशिष्ट, जड प्रकार आहे जो खोलीत स्थिरावतो जेव्हा तुम्हाला जाणवते की तुमचे नाते खरोखरच संपले आहे. ते थकवणारे आहे. आम्ही सर्वजण तिथे आलो आहोत, छताकडे टक लावून पाहत आहोत, आपुलकीचे आणि निराशेचे गोंधळलेले जाळे सोडवण्याचा प्रयत्न करत आहोत. परंतु तुम्ही तो लांब मजकूर पाठवण्यापूर्वी किंवा अंतिम, अश्रूपूर्ण संभाषण सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला ब्रेक मारणे आवश्यक आहे.
आम्ही सहसा ब्रेकअपला कच्चा भावनिक आवेग मानतो. तरीही, क्लिनिकल, मानसशास्त्रीय दृष्टीकोनातून विभाजनाच्या शरीरशास्त्राकडे पाहण्यासाठी एक पाऊल मागे घेतल्याने तुम्हाला आयुष्यभर पश्चात्ताप होण्यापासून वाचवता येईल – किंवा तुम्हाला शेवटी दूर जाण्यासाठी आवश्यक असलेली अचूक, अप्रामाणिक स्पष्टता मिळेल.
आपण कायमस्वरूपी निर्णय घेण्यापूर्वी, येथे पाच विज्ञान-समर्थित गोष्टी आहेत ज्यांचे आपण पूर्णपणे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
TOI जीवनशैली डेस्क द्वारे
