साबण वि हँड सॅनिटायझर: सुरक्षित पर्यायांसह जास्त वापर आणि निरोगी त्वचा राखण्याचे जोखीम समजून घेणे |

कोव्हिड -१ Mand (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा) साथीचा रोग, हँड सॅनिटायर्स दररोज स्वच्छता दिनचर्यांचा एक आवश्यक भाग बनला. व्हायरसचा प्रसार कमी करण्यात प्रभावी असताना, अत्यधिक आणि वारंवार वापर – काही वेळा तासात अनेक वेळा – त्वचेच्या आरोग्यावर अनावश्यक परिणाम होऊ शकतो. डॉ. कुणाल सूद, est नेस्थेसियोलॉजी आणि इंटरव्हेंशनल पेन मेडिसिन स्पेशलिस्ट सारख्या तज्ञांनी, अल्कोहोल-आधारित सॅनिटायर्सचा जास्त वापर केल्याने त्याच्या नैसर्गिक तेलांची आणि फायदेशीर जीवाणूंची त्वचा काढून टाकू शकते, अशी खबरदारी. या व्यत्ययामुळे कोरडेपणा, चिडचिडेपणा, क्रॅकिंग आणि अगदी इसब किंवा त्वचारोगासारख्या परिस्थितीमुळे त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षक अडथळा कमकुवत होऊ शकतो. इष्टतम हाताच्या स्वच्छतेसाठी, तज्ञ साबण आणि पाणी वापरण्याची शिफारस करतात जेव्हा जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आणि धुणे व्यवहार्य नसलेल्या परिस्थितीसाठी हात सॅनिटायर्स आरक्षित करणे.

आपल्या त्वचेवर हाताने सॅनिटायर्समध्ये अल्कोहोलचे जोखीम समजून घेणे

बहुतेक हँड सॅनिटायर्स अल्कोहोल-आधारित असतात, ज्यामध्ये 60-70% इथेनॉल किंवा आयसोप्रॉपिल अल्कोहोल असते. ते त्वचेवर बॅक्टेरिया, व्हायरस आणि इतर सूक्ष्मजंतूंना मारून काम करतात. साबण आणि पाणी अनुपलब्ध असलेल्या आपत्कालीन परिस्थितीत प्रभावी असताना, अल्कोहोल-आधारित उत्पादने नैसर्गिक तेलांची त्वचा काढून टाकू शकतात आणि मायक्रोबायोममध्ये व्यत्यय आणू शकतात.त्वचेच्या मायक्रोबायोममध्ये फायदेशीर जीवाणू असतात जे हानिकारक रोगजनकांपासून संरक्षण करतात. अत्यधिक सॅनिटायटीर वापरामुळे या “चांगले” बॅक्टेरिया कमी होऊ शकतात, ज्यामुळे त्वचेला चिडचिडेपणा, कोरडेपणा, क्रॅकिंग आणि संक्रमणास अधिक असुरक्षित होते.

किती जास्त हँड सॅनिटायझर वापर आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवते

डॉ. कुणाल सूद यांच्या मते, “अल्कोहोल-आधारित हात सॅनिटायर्सचा वारंवार वापर केल्याने इसब, त्वचारोग आणि तीव्र कोरडेपणा यासारख्या परिस्थिती उद्भवू शकतात.” या परिस्थितीमुळे त्वचेचा नैसर्गिक अडथळा कमकुवत होतो, ज्यामुळे हानिकारक बॅक्टेरिया आणि व्हायरसपासून संरक्षण करण्यास कमी प्रभावी होते.इतर संभाव्य जोखमींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

साबण वि हँड सॅनिटायझर: त्वचेच्या आरोग्यासाठी जे चांगले आहे

हात सॅनिटायर्स सोयीस्कर आहेत, तर हात स्वच्छता राखण्यासाठी साबण आणि पाणी ही सर्वात प्रभावी पद्धत आहे. कमीतकमी 20 सेकंदासाठी हात धुणे त्वचेचे जास्त नुकसान न करता घाण, ग्रीस आणि सूक्ष्मजंतूंना काढून टाकते.पोषण प्रशिक्षक डॉ. डॅन खैतमन यावर जोर देतात की कोरड्याऐवजी ओल्या हातांवर साबण लावण्यामुळे चांगले साफसफाईची खात्री होते, कारण पाणी तेल आणि घाण अधिक प्रभावीपणे विरघळण्यास मदत करते. साबण वापरणे त्वचेचे नैसर्गिक तेले आणि सूक्ष्मजीव संतुलन देखील जतन करते, जे दीर्घकालीन त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

हात सॅनिटायर्स कधी वापरायचे

वॉशिंग व्यवहार्य नसलेल्या अशा परिस्थितीसाठी हँड सॅनिटायर्स सर्वोत्तम राखीव आहेत:

संयम की आहे. डॉ. सूद त्वचेचे नुकसान आणि चिडचिडेपणा टाळण्यासाठी थोड्या वेळाने हाताने सॅनिटायर्स वापरण्याचा सल्ला देतात.

निरोगी हात सॅनिटायझर वापरासाठी टिपा

आरोग्यदायी राहताना आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, तज्ञांची शिफारस करा:

अस्वीकरण:हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही. वैयक्तिकृत शिफारसींसाठी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.वाचा | चमकणार्‍या त्वचेसाठी ग्रीन टी वि लिंबू पाणी: मिथक, फायदे आणि तज्ञ-बॅक स्किनकेअर सिक्रेट्स