हे रंगीबेरंगी पेय सौंदर्य प्रेमींमध्ये आणि चांगल्या कारणास्तव आवडते बनले आहे.
गाजरात बीटा-कॅरोटीन मुबलक प्रमाणात असते, तर बीटरूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट, फोलेट आणि व्हिटॅमिन सी असते. त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारा लालसरपणा कमी करण्यासाठी कॅरोटीनोइड्सचा अभ्यास करण्यात आला आहे. ते ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास देखील मदत करतात.
रस पूर्णपणे गाळून टाकण्याऐवजी, अतिरिक्त फायबरसाठी काही लगदा ठेवा.
आणि लक्षात ठेवा, ही गोष्ट तुम्हाला दिवसातून दोनदा आवश्यक नाही. आठवड्यातून तीन किंवा चार वेळा भरपूर आहे.
सर्वोत्तम वेळ: नाश्त्यासोबत किंवा दुपारी पेय म्हणून.
